Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед. Anatomy Of Hip Opening And Forward Bending Asanas

С помощью иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии 'Инструктор йоги' содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.

SPECIFICATIONS:

Author:Ray Long - Рэй Лонг

Language:Russian/Русский

Number of pages:224 pst

Format:Paperback

Size:А4 (Увеличенный) / A4 (Enlarged)

Weight:460 g

ISBN:Does not apply