Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать. Chronic Pessimism. Why We Get Stuck On Negativity And What To Do About It

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.

Автор также рассказывает о том:

– Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления.

– Что такое язык общения 'Out of power' и как он влияет на нашу жизнь.

– Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами.

– Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции 'Аmor fati'.

SPECIFICATIONS:

Author:Nick Trenton - Ник Трентон

Language:Russian/Русский

Number of pages:240 pst

Format:Paperback

Size:А5 (Стандарт) / A5 (Standard)

Weight:260 g

ISBN:Does not apply