Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни. A Year Lived Correctly. 52 Steps To A Healthy Lifestyle

В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, 'сходят с дистанции' и теряют веру в собственные силы.

Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики 'маленьких перемен'. Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе. 

SPECIFICATIONS:

Author:Brett Blumental - Бретт Блюменталь

Language:Russian/Русский

Number of pages:344 pst

Format:Paperback

Size:А5 (Стандарт) / A5 (Standard)

Weight:350 g

ISBN:Does not apply