Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя. There Are No Ideal Ones. How To Learn To Accept Yourself

Как научиться принимать себя?!
Что мешает нам раз и навсегда избавиться от уныния и заниженной самооценки?
Все дело в плохих привычках, которые блокируют счастье.Находясь в постоянном стрессе, в погоне за идеалом мы порой и не замечаем, как мимо проносятся счастливые моменты, которые вытесняются тревогами и неудачами.
Автор этой книги, Андреа Оуэн, определила 14 привычек, таких как угодничество, самокритика, перфекционизм и т.д., мешающих счастью и дает четкие рекомендации, как от них избавиться.
Благодаря ей ты станешь увереннее и научишься принимать себя.
Эта книга поможет тебе:
Подружиться со своим внутренним критиком;Научиться отличать дружеский жест от угодничества;Избавиться от комплекса самозванца;Определить свои истинные желания и ценности.

SPECIFICATIONS:

Author:Owen Andrea - Оуэн Андреа

Language:Russian/Русский

Publication Date:2019

Number of pages:320 pst

Format:Paperback

Size:А5 (Стандарт) / A5 (Standard)

Weight:320 g

ISBN:Does not apply