Выгорание. Burnout

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.
Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.

SPECIFICATIONS:

Author:Emily Nagoski, Amelia Nagoski - Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

Language:Russian/Русский

Publication Date:2016

Number of pages:256 pst

Format:Paperback

Size:А5 (Стандарт) / A5 (Standard)

Weight:270 g

ISBN:Does not apply