Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь. Awareness Or Anxiety. Stop Worrying And Get Your Life Back
Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь. Awareness Or Anxiety. Stop Worrying And Get Your Life Back
Regular price
$61.99 USD
Regular price
$78.00 USD
Sale price
$61.99 USD
Unit price
/
per
Share
Author
Author
Susan Orcillo, Lisabeth Roemer / Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер
Dimension
Dimension
145x215mm (5,7'x8,5')
ISBN
ISBN
9786177528196
Format
Format
Paperback
Language
Language
Russian
Page Count
Page Count
364
Publisher
Publisher
Гуманитарный центр
Year of book publication
Year of book publication
2019
Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь. Awareness Or Anxiety. Stop Worrying And Get Your Life Back
Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить 'на полную', лишая нас всей полноты переживаний.
Авторы книги 'Осознанность или тревога' предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, 'подружиться' с ней и 'пригласить' ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни.Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.SPECIFICATIONS:
Author:Susan Orcillo, Lisabeth Roemer - Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер
Publisher:Гуманитарный центр
Language:Russian/Русский
Publication Date:2019
Number of pages:364 pst
Format:Paperback
Width:145 mm / 5,7'
Height:215 mm / 8,5'
Weight:400 g
ISBN:9786177528196