Вправи з гирями. Exercises With Kettlebells

От издателя:

У посібнику запропоновано понад 80 вправ з гирями; подано орієнтовні комплекси вправ для різного рівня підготовленості дітей старшого шкільного віку та дорослих, методики розвитку силових якостей з урахуванням анатомо-фізіологічних особливостей цього контингенту; методику і техніку виконання вправ з розвитку силових якостей; поради щодо виготовлення спортивного нестандартного обладнання власноруч; таблицю розрядних нормативів з гирьового спорту; правила змагань з гирьового спорту; кінограми техніки виконання вправ з гирями. Навчально-методичний посібник розрахований на викладачів факультетів фізичного виховання, вчителів фізичної культури, тренерів, студентів та усіх бажаючих займатися атлетичною гімнастикою і гирьовим спортом.

SPECIFICATIONS:

Author:Sergey Kornienko, Viktor Shandrygos, Zinovy ​​Kulchytskyi - Сергій Корнієнко, Віктор Шандригось, Зіновій Кульчицький

Publisher:Навчальна книга - Богдан

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2011

Number of pages:144 pst

Format:Paperback

Width:145 mm / 5,7'

Height:200 mm / 7,9'

Weight:150 g

ISBN:9789661016520