Пранаяма. Наука усвідомленого дихання. Pranayama. The Science Of Conscious Breathing

Ця книга відкриває світ пранаями крізь призму сучасної науки, пояснюючи, як контрольоване дихання допомагає краще справлятися зі стресом, покращувати сон, підвищувати концентрацію, зміцнювати здоров'я та відновлювати внутрішню рівновагу. Без міфів і псевдонауки – лише перевірені факти, зрозумілі пояснення та практичні методики, які можуть стати вашим найпростішим і водночас найпотужнішим інструментом на шляху до здоровішого, спокійнішого й повноціннішого життя.

SPECIFICATIONS:

Author:Yulia Voys - Юлія Войс

Publisher:Центр навчальної літератури

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2026

Number of pages:268 pst

Format:Paperback

Width:145 mm / 5,7'

Height:215 mm / 8,5'

Weight:310 g

ISBN:9786178783976