Сором. Інструкція до внутрішньої свободи. Shame. Instruction To Inner Freedom

'Чому я так боюся бути собою? Чому поруч із іншими нервую і вдягаю маски?' — із цих запитань починається подорож, у яку запрошує вас книжка про сором, одну з найпотужніших і найбільш руйнівних емоцій. Що ховається за перфекціонізмом, ревнощами, прокрастинацією, апатією, проблемами з тілом і сексуальністю? Що непомітно краде радість життя?

Авторка допомагає зрозуміти, як відрізняти здоровий сором, що захищає наші кордони, від токсичного, успадкованого з дитинства; як помічати, де говорить внутрішній критик, а де проявляються наші справжні потреби. Спираючись на власний досвід і професійні кейси, авторка дає зрозумілі психологічні пояснення та пропонує інструкцію, як звільнитися від невидимого тягаря, що ускладнює наше життя.

SPECIFICATIONS:

Author:Maria Kravchuk - Марія Кравчук

Publisher:Vivat

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2026

Number of pages:192 pst

Format:Hardcover

Width:145 mm / 5,7'

Height:200 mm / 7,9'

Weight:280 g

ISBN:9786171714465