Мої нерви це витримають. Як зробити нервову систему своїм партнером. My Nerves Can Handle It. How To Make The Nervous System Your Partner

Мозок — найзагадковіший орган, роботу якого, можливо, ніколи не вдасться до кінця дослідити. Однак кожному з нас під силу зрозуміти, як влаштовано його основні процеси та як завдяки цьому знанню можна покращити якість свого життя. Чи відновлюються нервові клітини і як покращити пам’ять? Яка дієта потішить наш мозок і чи можлива профілактика інсульту? Чи може кава стати запорукою довголіття, сир із пліснявою — причиною мігрені, а оселедець з картопелькою — альтернативою вітамінам? Неврологиня Олександра Щебет простими словами пояснює, як влаштовані наш мозок і нервова система, а також що стається з нами через вплив стресу й тривоги і власне як давати цьому раду.

SPECIFICATIONS:

Author:Alexandra Shchebet - Олександра Щебет

Publisher:Віхола

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2026

Number of pages:288 pst

Format:Hardcover

Width:135 mm / 5,3'

Height:205 mm / 8,1'

Weight:310 g

Illustrations:Black and white

ISBN:9786178782528