Впевненість у собі. Як підвищити самооцінку, подолати страхи та сумніви. Confidence In Yourself. How To Increase Self-Esteem, Overcome Fears And Doubts

Ця книга — це практичний і водночас глибокий погляд на одну з найважливіших якостей сучасної людини: здатність діяти, приймати рішення й залишатися собою навіть тоді, коли внутрішній голос сповнений сумнівів. Автор показує, що справжня впевненість не народжується з гучних самонавіювань чи удаваної безстрашності. Вона формується через самопізнання, чесне ставлення до власних сильних і слабких сторін, розвиток компетентності та поступове подолання внутрішніх обмежень. Самооцінка, страх невдачі, тривога перед оцінкою інших, невпевненість у спілкуванні й роботі — усе це розглядається не як вирок, а як простір для зростання.

У доступній формі книга пояснює, як навчитися краще розуміти себе, менше залежати від чужого схвалення, спокійніше реагувати на помилки та використовувати сумніви не як перешкоду, а як джерело тверезості й розвитку. Особлива увага приділена тому, як поєднати внутрішню стійкість із реалістичним поглядом на себе, не впадаючи ні в самознецінення, ні в самовпевненість.

Видання для всіх, хто прагне подолати страхи, зміцнити самооцінку, навчитися діяти сміливіше й будувати життя з більшим відчуттям опори на себе. Воно буде корисним читачам, які шукають не порожню мотивацію, а практичні психологічні орієнтири для щоденного особистісного розвитку.

SPECIFICATIONS:

Author:Thomas Chamorro-Premusic - Томас Чаморро-Премузік

Publisher:ПСИХЕЯ

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2026

Number of pages:248 pst

Format:Paperback

Width:145 mm / 5,7'

Height:215 mm / 8,5'

Weight:280 g

ISBN:9786110150194