Революційний метод звільнення від травм. A Revolutionary Method Of Getting Rid Of Injuries

Девід Берселі провів значну частину свого професійного життя у зонах воєнних конфліктів — від Лівану та Палестини до Судану й Ефіопії. Перебуваючи під обстрілами разом із мирними жителями, він помітив, що людське тіло інстинктивно реагує на небезпеку скороченням певних глибоких м'язів, і зрозумів: саме в цьому тілесному механізмі криється ключ до зцілення. Так народився Метод Звільнення від Травми — набір доступних фізичних вправ, що запускають природне нейроген-не тремтіння і дозволяють організму самостійно звільнитися від накопиченого напруження, тривоги й наслідків травматичного досвіду. Метод пройшов випробування у найважчих умовах: його застосовували з військовими, що поверталися із зон бойових дій, з учасниками міжетнічних конфліктів, з людьми, які пережили воєнне насильство та тероризм. Ця книга крок за кроком навчить вас вправам і допоможе зрозуміти, як стрес і травма живуть у тілі — та як від них звільнитися. Метод не вимагає спеціальної підготовки, обладнання чи культурної адаптації і доступний кожному — незалежно від віку, досвіду чи місця проживання.

SPECIFICATIONS:

Author:David Bursely - Девід Берселі

Publisher:Мандала

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2026

Number of pages:224 pst

Format:Hardcover

Width:130 mm / 5,1'

Height:200 mm / 7,9'

Weight:280 g

Illustrations:Black and white

ISBN:9786178389154