Нотатник 'Дім у собі'. Notebook 'Home In Yourself'

'Нотатник 'Дім у собі'. Арттерапевтичний простір для дослідження себе' — це більше, ніж записник. Це місце, де можна зупинитися і повернутися до себе.

У моменти, коли думки розсипаються, а відчуття важко пояснити словами, цей нотатник стає простором для м’якого діалогу із собою. Тут не потрібно відповідати “правильно” чи рухатися за чітким планом — можна просто бути в процесі.

Всередині — 13 арттерапевтичних практик, які допомагають через малювання і письмо проживати емоції, знижувати напругу і поступово знаходити внутрішню опору. Це робота не через примус, а через уважність до себе: до кольору, до слова, до паузи.

Особливо цінним цей нотатник стає для тих, хто переживає втрату — дому, звичного життя чи внутрішнього спокою. Він дозволяє обережно торкатися складних тем і водночас створювати новий простір — безпечний, свій.

Його можна заповнювати у власному ритмі: почати з малюнка, повернутися до тексту пізніше, пропустити завдання, якщо зараз не час. Це жива робота, яка підлаштовується під вас.

Нотатник підійде як для самостійного використання, так і для спільної творчості з дитиною — коли слова дорослого доповнюються малюнками і відчуттями.

Це не про результат. Це про процес, у якому поступово з’являється відчуття опори.

'Нотатник 'Дім у собі' — це простір, де можна зібрати себе заново і знайти свій внутрішній дім.

SPECIFICATIONS:

Author:Olly Skordina - Оллі Скордіна

Publisher:Видавництво Ростислава Бурлаки

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2026

Number of pages:176 pst

Format:Hardcover

Width:150 mm / 5,9'

Height:220 mm / 8,7'

Weight:300 g

Illustrations:Black and white

ISBN:9786178419448