Самооцінка. 7 кроків до її стабілізації. Self-Esteem. 7 Steps To Its Stabilization

Це практичний і структурований посібник для тих, хто прагне вибудувати внутрішню опору, зменшити залежність від зовнішніх оцінок і перейти до зрілої, стійкої самооцінки.

У першому розділі автор детально розглядає види самооцінки, пояснює, як формується занижена, завищена та нестабільна самооцінка, і як вони впливають на вибір, стосунки, професійний розвиток та якість життя загалом.

Основу книги становить покрокова програма з семи етапів стабілізації самооцінки, побудована за принципом поступового, усвідомленого розвитку:

• від глибокого усвідомлення власних внутрішніх механізмів,
• через діагностику й аналіз особистих патернів,
• планування змін і перші швидкі результати,
• до системних трансформацій, їх моніторингу та виходу на новий рівень
  особистісного розвитку.

Видання буде корисним широкому колу читачів — усім, хто працює над собою, а також психологам, коучам і фахівцям допоміжних професій як практичний матеріал для індивідуальної та групової роботи.

SPECIFICATIONS:

Author:Roman Levchenko - Роман Левченко

Publisher:SBA Print

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2026

Number of pages:240 pst

Format:Paperback

Width:145 mm / 5,7'

Height:210 mm / 8,3'

Weight:290 g

ISBN:9786178829421