РДУГ і харчування: система дій (комплект із 2-х книг). ADHD And Nutrition: A System Of Actions (A Set Of 2 Books)

Книга 1. Виховання харчування. 10 кроків до здоров’я вашої дитини

Ми навчаємо своїх дітей суспільних норм та доброї поведінки, пояснюємо, чому потрібно гарно вчитися та бути чемними, стежимо, аби наша дитина була фізично активною та чистила зуби. Та чомусь забуваємо про одне з найважливіших умінь, яке ми зобов'язані прищепити своїм дітям. Здорові харчові звички. Адже правильне харчування у дитячому віці – це фундамент здоров'я та основа правильного розвитку дитини.

У своїй книжці Наталія Самойленко та Анна Бєлокоз, експертки у сфері дієтології та ендокринології з багаторічним стажем, розкажуть усю найважливішу інформацію про дитяче харчування, основи фізіології харчування у дитячому віці, причини набору чи дефіциту ваги і проблем зі здоров'ям дитини. Ви навчитеся складати раціон та питний режим з урахуванням віку та рівня фізичної активності вашої дитини. Також зможете правильно застосувати знання на практиці: організовувати дитячі свята, планувати графік харчування та знаходити альтернативу нездоровим продуктам. Вам стануть у пригоді безліч підказок, рецептів, корисних таблиць, списків закупок і навіть ігри, які ви зможете запропонувати своїм дітям. Плекаймо здорове майбутнє!

Книга 2. РДУГ: перезавантаження. Ефективні стратегії для повноцінного життя з розладом дефіциту уваги та гіперактивності в дітей і дорослих

Книга починається з ознайомлення з основами розладу, що характеризується неуважністю, імпульсивністю та гіперактивністю. Автори наголошують, що РДУГ не є особистою вадою чи результатом поганого виховання, а радше окремим неврологічним станом. Вони розвінчують поширені міфи щодо нього, такі як уявлення про те, що він буває лише у дітей або є виправданням для ліні. Гелловелл і Рейті надають детальний опис різних симптомів РДУГ, які часто проявляються по-різному у дітей, підлітків та дорослих, як вони впливають на різні аспекти життя, включаючи освіту, роботу, стосунки та самооцінку. Автори пропонують стратегії з управління часом, організації, боротьби з прокрастинацією та покращення уваги й зосередженості.

Рейті та Гелловелл обговорюють, як неуважність може призвести до забудькуватості, дезорганізації та труднощів із зосередженням уваги, тоді як імпульсивність — до емоційного прийняття рішень та проблем із соціальною взаємодією. Гіперактивність, хоча й частіше зустрічається в дитинстві, також може зберігатися в дорослому віці та створювати свій унікальний набір проблем. Автори наголошують, що дорослі з недіагностованим РДУГ можуть мати труднощі у кар’єрі та особистому житті через нерозуміння проблеми. Тому обізнаність про цей стан дуже важлива.

Авторами 'РДУГ: перезавантаження' стали доктори медичних наук Едвард Геллоуелл і Джон Рейті, які самі мають цей розлад, тож можуть говорити про нього з власного досвіду. Вони використовують співчутливий тон, який підтримує читача. Автори обговорюють роль медикаментів у лікуванні РДУГ та уточнюють, що такі засоби лише можуть полегшити симптоми. Крім того, книга досліджує альтернативні методи для покращення стану.

Джон та Едвард наголошують, що хоча РДУГ створює труднощі, він також має унікальні плюси, такі як креативність, гіперфокусованість та високий рівень енергії, які можна використовувати для створення чудового особистого та професійного життя. Ця книга стане помічником людям із РДУГ та тим, хто хоче дізнатися, як допомогти близьким з цим розладом.

SPECIFICATIONS:

Author:Anna Belokoz, Natalya Samoilenko, John Raity, Edward Hallowell - Анна Білокоз, Наталія Самойленко, Джон Рейті, Едвард Хеллоуелл

Publisher:Yakaboo Publishing

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2023

Number of pages:464 pst

Format:Paperback

Width:140 mm / 5,5'

Height:200 mm / 7,9'

Weight:440 g

ISBN:9786178107659,9786177933136