Проєкт “Подбай про себе”. Як позбутися втоми та знайти час для змін. 'Take Care Of Yourself' Project. How To Get Rid Of Fatigue And Find Time For Change

Name: Проєкт “Подбай про себе”. Як позбутися втоми та знайти час для змін. 'Take Care Of Yourself' Project. How To Get Rid Of Fatigue And Find Time For Change
Brand: Видавництво Старого Лева
SKU: 1510211
Price: 41.00 USD
Availability: InStock

$41.00 USD

~~$52.00 USD~~ $41.00 USD

Sale Sold out

Taxes included. Shipping calculated at checkout.

Author

Jane Hardy / Джейн Харди

Dimension

145x200mm (5,7'x7,9')

ISBN

9789664485453

Format

Hardcover

Language

Ukrainian

Page Count

184

Publisher

Видавництво Старого Лева

Year of book publication

2026

Проєкт “Подбай про себе”. Як позбутися втоми та знайти час для змін. 'Take Care Of Yourself' Project. How To Get Rid Of Fatigue And Find Time For Change

Ця книга — щире нагадування про те, що турбота про себе починається з маленьких кроків: доброго слова до себе, моменту тиші, усвідомленого 'так' власним потребам. Авторка простою і зрозумілою мовою розповідає, як виховати здорове ставлення до себе, звільнитися від надмірних очікувань, зменшити самокритику та повернути собі відчуття власної цінності.

Книга пропонує практичні поради, невеликі вправи та мотивує повірити: ми достатньо хороші вже зараз. Тут немає складних теорій чи порожніх гасел — лише життєві приклади, легкий стиль і теплі слова, які підтримують на шляху до внутрішнього комфорту та гармонії.