Ти злишся на мене? Як позбутися залежності від чужої думки та почати жити власним життям. Are You Mad At Me? How To Get Rid Of Dependence On Someone Else's Opinion And Start Living Your Own Life

Прагнення завжди і всюди догоджати іншим знайоме багатьом. Ліцензована психотерапевтка Меґ Джозефсон поруч, щоб показати: це бажання не є рисою особистості. Це поширений механізм виживання, інстинкт, який засвоюється в дитинстві, щоб почуватися в безпеці. Проте чимало людей застрягає у такому способі буття назавжди.
Ця книжка створена саме для вас, якщо ви:

• ігноруєте свої потреби заради комфорту та щастя інших;
• схильні до перфекціонізму чи тривожності;
• швидко виснажуєтесь (а потім важко відновлюєтесь);
• уникаєте конфліктів будь-якою ціною;
• схильні до зайвих пояснень або надмірних вибачень.

За допомогою щирих історій клієнтів та вправ, що спонукають до роздумів, Меґ Джозефсон навчить вас не боятися своїх думок та емоцій, навіть якщо вони неприємні, наочно покаже, що конфлікти можуть і мають ставати шляхом до глибшого зв'язку, і заспокоїть: догоджати справді може бути доречно, тож варто припинити ненавидіти себе за повернення до звичних моделей поведінки.

SPECIFICATIONS:

Author:Meg Josephson - Мег Джозефсон

Publisher:Книжковий Клуб Клуб Сімейного Дозвілля

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2026

Number of pages:272 pst

Format:Hardcover

Width:150 mm / 5,9'

Height:220 mm / 8,7'

Weight:430 g

ISBN:9786171518049