• Workbook on mindfulness in OCD. A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy / Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії Том Корбой, Джон Гершфил 978-617-8419-30-1-1
  • Workbook on mindfulness in OCD. A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy / Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії Том Корбой, Джон Гершфил 978-617-8419-30-1-2
  • Workbook on mindfulness in OCD. A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy / Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії Том Корбой, Джон Гершфил 978-617-8419-30-1-3
  • Workbook on mindfulness in OCD. A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy / Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії Том Корбой, Джон Гершфил 978-617-8419-30-1-4
  • Workbook on mindfulness in OCD. A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy / Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії Том Корбой, Джон Гершфил 978-617-8419-30-1-5
  • Workbook on mindfulness in OCD. A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy / Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії Том Корбой, Джон Гершфил 978-617-8419-30-1-6
1 6

Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії. Workbook On Mindfulness In OCD. A Guide To Overcoming Obsessions And Compulsions Using Mindfulness And

Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії. Workbook On Mindfulness In OCD. A Guide To Overcoming Obsessions And Compulsions Using Mindfulness And

$48.00 USD
$63.00 USD $48.00 USD
Sale Sold out
Taxes included.
American Express Apple Pay Diners Club Discover Google Pay JCB Mastercard PayPal Visa

Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії. Workbook On Mindfulness In OCD. A Guide To Overcoming Obsessions And Compulsions Using Mindfulness And Cognitive Behavioral Therapy

'Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії' від Джона Гершфілда й Тома Корбоя є практичним керівництвом для людей, які борються з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР). Автори — психотерапевти Джон Гершфілд та Том Корбой — поєднують два найефективніші підходи сучасної психотерапії: когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), зокрема методи експозиції з попередженням реакції (ERP), та усвідомленість (mindfulness).

Посібник допомагає читачеві навчитися:

- розпізнавати власні нав’язливі думки та компульсивні дії;
- будувати здоровіші стратегії реагування на тривогу;
- тренувати прийняття й толерантність до невизначеності;
- розривати замкнене коло ОКР через практику уважності;
- створити індивідуальну програму подолання симптомів.

У книзі подано вправи, медитації, приклади з життя та покрокові завдання, які допомагають поступово зменшити силу обсесивних думок і відновити контроль над власним життям. Вона підходить як для самостійної роботи, так і як доповнення до терапії з фахівцем.

SPECIFICATIONS:

Author:Tom Corboy, John Hershfill - Том Корбой, Джон Гершфілл

Publisher:Видавництво Ростислава Бурлаки

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2025

Number of pages:248 pst

Format:Paperback

Width:130 mm / 5,1'

Height:200 mm / 7,9'

Weight:230 g

ISBN:9786178419301

View full details