Як впоратися зі стресом. How To Deal With Stress

Часто через проблеми на роботі та в особистому житті ми відчуваємо складні, неприємні емоції та почуття – тривогу, роздратування, невпевненість… І ми не можемо змінити те, що відбувається, адже не все залежить від нас. Однак у наших силах змінити своє ставлення та реакції – за допомогою розвитку емоційного інтелекту.
Рішення за вами: продовжувати страждати від тривоги або взяти емоції під свій контроль.
Ця книга для тих, хто втомився від постійного стресу і хоче навчитися використовувати його собі на користь.
Для тих, хто відчуває, що емоції керують їхнім життям, і хоче повернути контроль у свої руки.
Для тих, хто шукає практичні інструменти для особистісного зростання. 

SPECIFICATIONS:

Author:Irina Zelinger - Ірина Зелінгер

Publisher:Кафедра

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2025

Number of pages:138 pst

Format:Paperback

Width:130 mm / 5,1'

Height:200 mm / 7,9'

Weight:140 g

ISBN:978‐966‐2711‐851