Абетка медитації. Як почати медитувати і не зламати собі ноги. Alternating Alphabet. How To Start Meditation And Not Break Your Feet

'Абетка медитації' – це одна із перших україномовних книг, яка є не перекладом, а оригінальною методикою, де втілено також досвід самопізнання і спільних мандрівок на курсах Лабораторії. Книга містить чотири складові:
1) визначення і розуміння медитації;
2) ціннісна основа практики;
3) поради щодо підготовки до медитації;
4) практики із супроводом та допоміжними матеріалами.

Рекомендовано широкому колу зацікавлених читачів і читачок.

SPECIFICATIONS:

Author:Igor Kolesnik - Игорь Колесник

Publisher:Издательство Руслана Халикова

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2025

Number of pages:160 pst

Format:Hardcover

Width:130 mm / 5,1'

Height:200 mm / 7,9'

Weight:230 g

ISBN:9786178310493