Володар Гніву. Lord Of Wrath

Гнів — це потужна зброя. Уміло спрямована, вона може захистити і змінити хід битви. Якщо втратити контроль, вона здатна обернутися проти вас. 'Володар гніву' — це не просто книга, це практичний путівник для тих, хто прагне взяти під контроль свою лють і перетворити її на силу.

Авторка працює з військовими, ветеранами, їхніми родинами та цивільними, що зазнали травматичного впливу війни, з 2014 року. Вона пропонує прості та дієві техніки керування гнівом, базовані на її багаторічному досвіді та сучасних психологічних підходах.Книга побудована як покроковий тренінг, що дозволяє вивчати і відпрацьовувати методи керування гнівом у власному темпі, знаходячи баланс між контролем і свободою. Як боєць готує своє спорядження перед виходом на завдання, так і ви навчитеся розпізнавати тригери гніву, управляти своїми емоціями та відновлювати внутрішню рівновагу.

Ви отримаєте 'бойові' інструменти — від психологічних технік до щоденних практик, що допоможуть вам мати ясну голову навіть у найважчі моменти. А реальні історії та приклади з життя наблизять вас до тренувань у 'польових умовах'.

Якщо ви хочете вийти переможцем зі щоденних битв із гнівом — ця книга стане вашим надійним напарником.

SPECIFICATIONS:

Author:Halyna Tyutyunnyk - Галина Тютюнник

Publisher:Білка

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2025

Number of pages:240 pst

Format:Paperback

Width:130 mm / 5,1'

Height:200 mm / 7,9'

Weight:210 g

Illustrations:Black and white

ISBN:9786177792481