Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин. Happiness Hormones. How To Train The Brain Production Serotonin, Dopamine, Endorphin And Oxytocin

Name: Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин. Happiness Hormones. How To Train The Brain Production Serotonin, Dopamine, Endorphin And Oxytocin
Brand: Центр навчальної літератури
SKU: 1501159
Price: 43.00 USD
Availability: InStock

$43.00 USD

~~$56.00 USD~~ $43.00 USD

Sale Sold out

Taxes included. Shipping calculated at checkout.

Author

Loretta Graziano Broining / Loretta Graziano Buning

Dimension

145x205mm (5,7'x8,1')

ISBN

9789663701561

Format

Paperback

Language

Ukrainian

Page Count

232

Publisher

Центр навчальної літератури

Year of book publication

2024

Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин. Happiness Hormones. How To Train The Brain Production Serotonin, Dopamine, Endorphin And Oxytocin

Від чого залежить відчуття щастя? Від уміння радіти малому, жити тут і зараз? Від здатності настроїти собі на позитив? Від генетики: діти оптимістів теж оптимісти? Фізіолог і дослідник структур мозку Лоретта Бройнінг у своїй книжці 'Гормоні щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін та окситоцин' розповідає, що щастям відає дуже давня частина нашого мозку — лімбічна система. Вона виробляє п'ять основних гормонів, від балансу яких залежить рівень задоволення, яке ми отримуємо від життя.

Чотири 'гормони щастя' і гормон стресу кортизол формують наші звички і ставлення до світу. Відучити наш 'давній' мозок виконувати закладені в нього програми неможливо. Але знаючи, як працюють 'гормони щастя', можна адаптувати його до сучасних реалій і зробити свою життя набагато радісніше. Навчитися створювати і зміцнювати нові нейронні шляхи можна всього за 45 днів — погодьтеся, дуже скромна цифра для навички, здатної кардинально покращити якість життя.