Як казати «Ні». Встановлюйте кордони для ваших друзів, вашого тіла та вашого життя. How To Say No. Set The Borders For Your Friends, Your Body And Your Life

З дитинства нас вчать бути ввічливими і зважати на почуття інших. Проте важливо також зважати на власні почуття і не давати іншим ображати тебе, змушувати щось робити, коментувати твою зовнішність чи вбрання, обіймати чи торкатися тебе без твоєї згоди. Щоб навчитися захищати себе, потрібно вибудувати власні кордони. Як це зробити? Насамперед навчитися казати 'ні' — стверджує авторка цієї книжки, лайф-коуч Мішель Елман. Легко і невимушено Мішель пояснює, як підліток може протистояти тиску, бодішеймінгу і порушенню власних кордонів у родині, у школі, в колі друзів та в інтернеті. Застосовуючи поради авторки, підлітки стануть сильнішими та впевненішими в собі.

SPECIFICATIONS:

Author:Michel Elman - Мішель Елман

Publisher:Видавництво Старого Лева

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2025

Number of pages:240 pst

Format:Hardcover

Width:135 mm / 5,3'

Height:210 mm / 8,3'

Weight:310 g

Illustrations:Black and white

ISBN:9789664484258