Робочий зошит із самооцінки. Self -Esteem Workbook
Робочий зошит із самооцінки. Self -Esteem Workbook
Couldn't load pickup availability
Share
Author
Author
Glenn R. Shiraldda / Гленн Р. Ширіяді
Dimension
Dimension
150x210mm (5,9'x8,3')
ISBN
ISBN
9786178419066
Format
Format
Paperback
Language
Language
Ukrainian
Page Count
Page Count
336
Publisher
Publisher
Видавництво Ростислава Бурлаки
Year of book publication
Year of book publication
2024
Робочий зошит із самооцінки. Self -Esteem Workbook
Якщо ваша самооцінка заснована виключно на досягнутих результатах — якщо ви вважаєте себе гідною людиною лише тоді, коли добре працюєте або вас визнають за хорошу роботу, то те, як ви почуваєтеся, завжди залежатиме від зовнішніх факторів. А ваша самооцінка впливає на все, що ви робите. Тому, якщо ви відчуваєте себе не гідним поваги й безумовного прийняття або ваша впевненість формується іншими, це може стати величезною проблемою.
Завдяки цьому другому виданню 'Робочого зошита із самооцінки' Ґленна Р. Ширальді ви навчитеся дивитися на себе люблячими очима й усвідомлювати, що гідні найкращого без жодних умов і що самокритика, заснована на порівнянні, не є справжнім мірилом вашої цінності. Окрім нових розділів про розвиток співчуття, прощення та безумовної любові до себе та інших (а все це підвищує самооцінку), ви знайдете в цій книзі найсучаснішу інформацію про пластичність мозку й про те, як сон, фізичні вправи та харчування впливають на самооцінку.
Розвиток і підтримання здорової самооцінки є ключем до щасливого життя, а за допомогою нових досліджень і вправ, які ви знайдете в цьому оновленому робочому зошиті-бестселері, ви навчитесь почуватися добре й, нарешті, станете таким, яким ви можете й хочете бути.
SPECIFICATIONS:
Author:Glenn R. Shiraldda - Гленн Р. Ширіяді
Publisher:Видавництво Ростислава Бурлаки
Language:Ukrainian/Українська
Publication Date:2024
Number of pages:336 pst
Format:Paperback
Width:150 mm / 5,9'
Height:210 mm / 8,3'
Weight:438 g
ISBN:9786178419066