Робочий зошит із формування навичок діалектичної поведінкової терапії біполярного розладу. Workbook On The Formation Of Dialectical Behavioral Therapy Of Bipolar Disorder

Навіть якщо вам щойно поставили діагноз біполярного розладу, цілком ймовірно, що ви живете з ним уже давно. Ймовірно, ви вже розробили власні способи боротьби з періодичними депресіями, наслідками маніакальних епізодів і постійним неприємним відчуттям, що ви перебуваєте у владі своїх емоцій. Деякі з цих методів можуть спрацювати, інші можуть завдати більше шкоди, ніж користі.

Посібник Шері ван Дейк 'Робочий зошит із формування навичок ДПТ біполярного розладу' допоможе вам об'єднати ваші навички подолання з новим і ефективним планом діалектичної поведінкової терапії (ДПТ) для повноцінного життя з біполярним розладом.

Чотири навички ДПТ, які ви вивчите в цьому робочому зошиті — уважність, стійкість до стресу, регуляція емоцій та міжособистісна ефективність — допоможуть вам керувати своїми емоційними злетами та падіннями, а також мінімізувати частоту та інтенсивність депресивних та маніакальних епізодів.

Використовуючи цю книгу в поєднанні з медикаментозним лікуванням і професійною допомогою, ви незабаром відчуєте полегшення симптомів біполярного розладу і зможете насолоджуватися спокійним і впевненим відчуттям контролю над ситуацією.

*Навчіться уважності та навичкам прийняття.
*Справлятися з депресивними та маніакальними епізодами здоровими способами.
*Керувати складними емоціями та імпульсивними бажаннями.
*Підтримувати стосунки з друзями та членами сім'ї.

Шері ван Дейк — магістриня соціальної роботи, психотерапевтка у приватній практиці та в Регіональному центрі охорони здоров'я Саутлейка в Ньюмаркеті, Онтаріо, Канада. Вона є авторкою книг 'Робочий зошит з формування навичок діалектичної поведінкової терапії біполярного розладу', 'Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям для підлітків' і 'Як приборкати емоційний шторм', а також співавторкою 'Робочого зошита для підлітків із біполярним розладом'. У вересні 2010 року вона отримала нагорода Р. О. Джонса від Канадської психіатричної асоціації за дослідження використання навичок ДПТ для лікування біполярного розладу.

SPECIFICATIONS:

Author:Van Deikh - Шеррі Ван Акт

Publisher:Видавництво Ростислава Бурлаки

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2024

Number of pages:392 pst

Format:Paperback

Width:140 mm / 5,5'

Height:210 mm / 8,3'

Weight:465 g

ISBN:9786178419004