Життя із РДУГ. Як працювати разом зі своїм мозком (а не проти нього). Life With RSUG. How To Work With Your Brain (Not Against It)

У книзі 'Життя із РДУГ' Джессіка МакКейб описує реалії життя з розладом дефіциту уваги з гіперактивністю. Як вона виявила, ключ до навігації у світі, створеному не для нейронетипового мозку, полягає не в тому, щоб виправляти його природні тенденції чи боротися з ними, а в тому, щоб розуміти їх і працювати з ними. У книзі ви знайдете спеціальні стратегії для адаптації людей із РДУГ. Авторка, зокрема, радить, як краще зосереджуватися, ставлячи конкретні цілі, і боротися з факторами, що відволікають. Ви дізнаєтеся, чому у людей із РДУГ виникають проблеми з плануванням і визначенням пріоритетів, чому для них так важливо відстежувати час, потрібний для виконання завдання, називати й дозволяти собі відчувати емоції. 'Життя із РДУГ' допоможе їм розпізнати свої сильні сторони й труднощі, впоратися з 'поганими днями розуму' та при цьому залишатися добрими до себе.

Ця книга має на меті надати корисну інформацію, що ґрунтується на особистому досвіді й дослідженнях авторки, але вона не може замінити діагностику та медичну консультацію вашого лікаря. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вважаєте, що маєте захворювання, які потребують лікування.

SPECIFICATIONS:

Author:Jessica McCab - Джессіка МакКаб

Publisher:BookChef

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2025

Number of pages:432 pst

Format:Hardcover

Width:128 mm / 5'

Height:200 mm / 7,9'

Weight:310 g

ISBN:9786175482889