Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати. The Perfectionist's Guide. How To Stop Controlling Everything

Ми звикли говорити про перфекціонізм як про проблему — чи навіть хворобу — за яку потрібно перепрошувати, відчувати провину. Проте хто сказав нам, що це справді нездорово — прагнути ідеалу?

Психотерапевтка Кетрін Шафлер підважує звичний погляд на перфекціонізм і виділяє п’ять основних його типів. У своїй книжці вона роздумує над тим, чому жіночий перфекціонізм повсюдно критикують, а чоловічий — ні. Звідки взялося уявлення про 'пошук балансу'? Чи можна бути щасливими й здоровими перфекціоністками?

Відповіді авторки через щирі, теплі, часом веселі, а подекуди складні й чуттєві історії клієнток і роки практики направляють до нового підходу до перфекціонізму. Шафлер допомагає побачити дар, прихований за стигмою 'розладу', і навчитися брати від нього найкраще. Для всіх жінок, яких колись називали надто владними чи амбітними, і для тих, хто досі намагається 'боротися' з власним перфекціонізмом. 

SPECIFICATIONS:

Author:Kathryn Morgan Schaffler - Кетрін Морган Шафлер

Publisher:Наш Формат

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2024

Number of pages:328 pst

Format:Hardcover

Width:140 mm / 5,5'

Height:210 mm / 8,3'

Weight:440 g

ISBN:9786178434182