Skip to product information
1 of 6

Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи. Why Wasn't I Told This Before? A Strategy For A Calm Life In Turbulent Times

Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи. Why Wasn't I Told This Before? A Strategy For A Calm Life In Turbulent Times

Regular price $42.00 USD
Regular price $53.00 USD Sale price $42.00 USD
Sale Sold out
Taxes included. Shipping calculated at checkout.

Author

Julie Smith / Джулі Сміт

Dimension

150x220mm (5,9'x8,7')

ISBN

9786171511644

Format

Hardcover

Language

Ukrainian

Page Count

320

Publisher

Книжковий Клуб Клуб Сімейного Дозвілля

Year of book publication

2024

Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи. Why Wasn't I Told This Before? A Strategy For A Calm Life In Turbulent Times

Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо.

Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.

- Як пояснити свій поганий настрій.
- Емоційні пастки, яких треба стерегтися.
- Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою.
- Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя.
- Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших.
- Як протидіяти панічним атакам і боротися з повсякденною тривогою.

Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.

SPECIFICATIONS:

Author:Julie Smith - Джулі Сміт

Publisher:Книжковий Клуб Клуб Сімейного Дозвілля

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2024

Number of pages:320 pst

Format:Hardcover

Width:150 mm / 5,9'

Height:220 mm / 8,7'

Weight:340 g

ISBN:9786171511644

View full details