Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя. Tiny Habits. Tiny Habits That Change Lives

Між тим, чого люди бажають, і тим, що вони насправді роблять, — прірва. Саме невідповідність між хочу і роблю — причина того, чому ми зазвичай отримуємо геть протилежне нашим прагненням. Однак змінити життя на ліпше не вдається — надто великий опір старих звичок доводиться долати. Але насправді створити позитивні зміни не так складно, як вважається. Проблема не в окремо взятій людині, а в методології. Розвиток корисних звичок і створення позитивних змін може бути простим, якщо ви оберете правильний підхід: систему, засновану на тому, як справді працює психологія людини.

Книга 'Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя' каже 'прощавай' усім тривогам, що супроводжують зміни, і — що важливіше — показує, як легко і з усмішкою можна подолати прірву (хай яку велику) між тим, хто ви є зараз, і тим, ким бажаєте стати.

SPECIFICATIONS:

Author:Brian Jeffrey Fogg - Брайан Джеффрі Фогг

Publisher:BookChef

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2021

Number of pages:464 pst

Format:Hardcover

Width:128 mm / 5'

Height:200 mm / 7,9'

Weight:430 g

ISBN:9786175482209