Перепрограмуйте свій мозок з ОКР. Потужні навички та ефективні методики звільнення від нав’язливих думок і страхів. Reprogram Your OCD Brain. Powerful Skills And Effective Techniques For Releasing Obsessive Thoughts And Fears
Перепрограмуйте свій мозок з ОКР. Потужні навички та ефективні методики звільнення від нав’язливих думок і страхів. Reprogram Your OCD Brain. Powerful Skills And Effective Techniques For Releasing Obsessive Thoughts And Fears
Couldn't load pickup availability
Share
Author
Author
William Youngs, Catherine Pittman / Вільям Янгс, Кетрін Піттмен
Dimension
Dimension
145x205mm (5,7'x8,1')
ISBN
ISBN
9786110131148
Format
Format
Paperback
Language
Language
Ukrainian
Page Count
Page Count
292
Publisher
Publisher
Сварог
Year of book publication
Year of book publication
2024
Перепрограмуйте свій мозок з ОКР. Потужні навички та ефективні методики звільнення від нав’язливих думок і страхів. Reprogram Your OCD Brain. Powerful Skills And Effective Techniques For Releasing Obsessive Thoughts And Fears
Ми звикли високо цінувати людський мозок, адже він здатний ставити масштабні завдання — від будівництва пірамід до висадки на Місяць — та успішно вирішувати їх. Однак цей же мозок розставляє пастки, створюючи переконання, які мучать нас. Він породжує сумніви, що спричиняють невпинне занепокоєння. І перемикає увагу на думки, про які неможливо перестати думати, — і нам починає здаватися: треба робити щось знову і знову, щоб відчути полегшення. Мозок може завадити прийняти найпростіше рішення, нескінченно пропонуючи різні сценарії, тож здається, ніби правильний вибір зробити неможливо. Так виникає обсесивно-компульсивний розлад (ОКР).
У цій книжці клінічні психологи Кетрін Піттмен і Вільям Янгс поділяться своїми знаннями про процеси, що спричиняють нав’язливі думки та дії, і покажуть, як знизити їхню інтенсивність. Пояснять виникнення болісного відчуття тривоги і страху, що змушує постійно виконувати певні дії, щоб відчути якесь полегшення.
SPECIFICATIONS:
Author:William Youngs, Catherine Pittman - Вільям Янгс, Кетрін Піттмен
Publisher:Сварог
Language:Ukrainian/Українська
Publication Date:2024
Number of pages:292 pst
Format:Paperback
Width:145 mm / 5,7'
Height:205 mm / 8,1'
Weight:310 g
ISBN:9786110131148





