Skip to product information
1 of 6

Перепрограмуйте свій мозок з ОКР. Потужні навички та ефективні методики звільнення від нав’язливих думок і страхів. Reprogram Your OCD Brain. Powerful Skills And Effective Techniques For Releasing Obsessive Thoughts And Fears

Перепрограмуйте свій мозок з ОКР. Потужні навички та ефективні методики звільнення від нав’язливих думок і страхів. Reprogram Your OCD Brain. Powerful Skills And Effective Techniques For Releasing Obsessive Thoughts And Fears

Regular price $47.00 USD
Regular price $59.00 USD Sale price $47.00 USD
Sale Sold out
Taxes included. Shipping calculated at checkout.

Author

William Youngs, Catherine Pittman / Вільям Янгс, Кетрін Піттмен

Dimension

145x205mm (5,7'x8,1')

ISBN

9786110131148

Format

Paperback

Language

Ukrainian

Page Count

292

Publisher

Сварог

Year of book publication

2024

Перепрограмуйте свій мозок з ОКР. Потужні навички та ефективні методики звільнення від нав’язливих думок і страхів. Reprogram Your OCD Brain. Powerful Skills And Effective Techniques For Releasing Obsessive Thoughts And Fears

Ми звикли високо цінувати людський мозок, адже він здатний ставити масштабні завдання — від будівництва пірамід до висадки на Місяць — та успішно вирішувати їх. Однак цей же мозок розставляє пастки, створюючи переконання, які мучать нас. Він породжує сумніви, що спричиняють невпинне занепокоєння. І перемикає увагу на думки, про які неможливо перестати думати, — і нам починає здаватися: треба робити щось знову і знову, щоб відчути полегшення. Мозок може завадити прийняти найпростіше рішення, нескінченно пропонуючи різні сценарії, тож здається, ніби правильний вибір зробити неможливо. Так виникає обсесивно-компульсивний розлад (ОКР).
У цій книжці клінічні психологи Кетрін Піттмен і Вільям Янгс поділяться своїми знаннями про процеси, що спричиняють нав’язливі думки та дії, і покажуть, як знизити їхню інтенсивність. Пояснять виникнення болісного відчуття тривоги і страху, що змушує постійно виконувати певні дії, щоб відчути якесь полегшення.

SPECIFICATIONS:

Author:William Youngs, Catherine Pittman - Вільям Янгс, Кетрін Піттмен

Publisher:Сварог

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2024

Number of pages:292 pst

Format:Paperback

Width:145 mm / 5,7'

Height:205 mm / 8,1'

Weight:310 g

ISBN:9786110131148

View full details