Skip to product information
1 of 6

Краще не буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі смак життя. Could Not Be Better. Neurobiology Of Sensations, Or How To Regain The Taste Of Life

Краще не буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі смак життя. Could Not Be Better. Neurobiology Of Sensations, Or How To Regain The Taste Of Life

Regular price $57.00 USD
Regular price $72.00 USD Sale price $57.00 USD
Sale Sold out
Taxes included. Shipping calculated at checkout.

Author

Norman Farb, Zindel Segal / Норман Фарб, Зіндел Сігал

Dimension

145x215mm (5,7'x8,5')

ISBN

9786178299996

Format

Hardcover

Language

Ukrainian

Page Count

224

Publisher

Лабораторія

Year of book publication

2024

Краще не буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі смак життя. Could Not Be Better. Neurobiology Of Sensations, Or How To Regain The Taste Of Life

Для багатьох із нас повсякденне життя втратило сенс. Високоефективні механізми, які колись полегшували життя, тепер виснажують нас. Шаблони суджень і негативне мислення призводять до розкручування емоційної спіралі. Для декого життя просто втратило свою іскру. 

Коли ми боремося з проблемою чи шкідливою звичкою, то вважаємо, що потрібно бути стійкими, все витримати і докласти більше зусиль. Але коли ми так робимо, то мозок подвоює шаблони мислення, через які  ми і застрягли. На щастя, наука про відчуття дає ключ до розв'язання цієї проблеми.

У книзі 'Краще не буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі радість життя' нейробіолог Норман Фарб та клінічний психолог Зіндел Сіґал пояснюють, що мозок має дві мережі: мережу швидкого розв'язання проблем (звички) та сенсорну мережу, яка відповідає за свіжі інсайти. Налаштовуючись на нові та повсякденні відчуття — від відчуття наших ніг на переповненій вулиці до звуку пташиного співу в парку — ми можемо залучати сенсорну мережу. Коли ми відчуваємо стрес або застрягли, варто зробити паузу, щоб помітити і відчути динамічний, живий світ навколо нас і підвищити нашу стійкість, добробут, здоров'я і творчість, де б ми не знаходилися цієї миті.

SPECIFICATIONS:

Author:Norman Farb, Zindel Segal - Норман Фарб, Зіндел Сігал

Publisher:Лабораторія

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2024

Number of pages:224 pst

Format:Hardcover

Width:145 mm / 5,7'

Height:215 mm / 8,5'

Weight:360 g

Illustrations:Scheme

ISBN:9786178299996

View full details