Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути. Triggers. Form Habits And Become What You Want To Be
Чи уявляли ви колись 'себе ідеальних'? А що зробили для того, щоб такими стати? Можливо, ви хотіли присвятити час рідним або почитати фахову книжку, але вже півтори години граєте в ігри на смартфоні. Давно мріяли схуднути, але не можете встояти перед ароматом тістечок. Середовище постійно відвертає нас від мети так званими тригерами — ароматами, ґаджетами й іншими дрібницями. Як перемкнутися зі спокуси на бажану дію, а потім перетворити це на звичку, розповість Маршалл Ґолдсміт.
SPECIFICATIONS:
Author:Mark Reuter, Marshall Goldsmith - Марк Рейтер, Маршалл Голдсміт
