Подолай стрес від мозкового туману. 10 простих рішень, щоб зосередитися, поліпшити пам?ять та відчути себе стійким. Overcome Stress From Brain Fog. 10 Simple Solutions To Focus, Improve Memory And Feel Resilient

Мозковий туман — це психічний стан, в якому людина втрачає звичну здатність зосереджуватися, запам’ятовувати, підтримувати зв’язок із собою та людьми. До такого стану призводять стреси, напружений графік і дедлайни, численні родинні та службові обов’язки.

Докторка Джилл Вебер, ліцензована клінічна психологиня (США), багато років консультує з цієї проблематики. Свій багатоманітний та успішний досвід вона підсумувала в книзі 'Подолай стрес від мозкового туману. 10 простих рішень, щоб зосередитися, поліпшити пам’ять та відчути себе стійким' (2022).

Скористайтеся її покроковими порадами — і поверніть собі ясне мислення, віру в себе, відчуття внутрішньої опори, щирі стосунки з людьми.

Книжку вперше перекладено українською мовою. Вона стане в пригоді всім, хто цікавиться прикладною психологією, а насамперед людям, які, хочуть подолати мозковий туман і повернутися до повноцінного життя.

SPECIFICATIONS:

Author:Jill Weber - Джилл Вебер

Publisher:Морфеус

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2023

Number of pages:192 pst

Format:Paperback

Width:148 mm / 5,8'

Height:210 mm / 8,3'

Weight:270 g

ISBN:9786179529726