Позбудься звички бути собою. Зміни власне мислення. Get Out Of The Habit Of Being Yourself. Change Your Own Thinking

Аннотация 'Избавься от привычки быть собой. Измени собственное мышление', Джо Диспенза

Автор объединяет научные данные из квантовой физики, нейронауки, химии мозга, биологии и генетики, чтобы показать путь к восстановлению организма и улучшению здоровья. Методика Диспензы направлена на изменение привычных моделей мышления и действий, ведь невозможно использовать одни и те же неэффективные стратегии и получать другой результат. Поэтому, чтобы получить больше позитивного опыта на работе или финансовую свободу, улучшить отношения или здоровье, трансформировать взгляды на жизнь, стоит построить нового себя. Именно это имеет в виду автор, говоря о том, чтобы освободиться от привычки быть собой. В этой книге Диспенза учит распознавать вредные мысли и чувства, а затем рассказывает, как разрушить эти шаблоны и построить полезные схемы поведения.

О книге 'Избавься от привычки быть собой. Измени собственное мышление'

Автор подчеркивает, что главным в счастье человека является здоровый мозг. Его физическое или психологическое травмирование вызывает проблемы в различных сферах жизни. Поэтому Диспенза добавляет к базовым правилам благополучия не только правильное питание и спорт, но и работу с мышлением, шрамами прошлого, страхами и вредными установками. Пособие состоит из трёх разделов, которые рассматривают человека с точки зрения науки, работу мозга и влияние медитации на организм, а также дают практические советы по изменениям. Последний блок рассчитан на четыре недели самостоятельной работы. Этот курс предполагает подготовку к медитациям, отказ от старых себя и воспоминаний об этом, формирование нового разума для лучшего будущего.

Пособие по психологической самопомощи 'Избавься от привычки быть собой' является ещё одной популярной работой доктора-нейрофизиолога, хиропрактика, биохимика и бестселлерного писателя Джо Диспензы. Автор пишет просто, объясняя научные вещи доступным языком. Он часто использует метафоры и аналогии, чтобы объяснить сложные понятия или облегчить восприятие материала. Методы доктора включают медитацию, рефлексию и установление намерений с верой в то, что мысли являются движущими силами в поле возможностей. Джо общается с читателями как настоящий наставник — с искренней поддержкой, заботой и поощрением к действиям.

Диспенза подчёркивает, что большинство населения живёт неосознанно, ежедневно переживая те же мысли, эмоции, совершая те же действия. Он утверждает — ключевой проблемой является вера людей в мысль, что жизнь происходит с ними, а не они создают свою реальность. Целью автора является изменить это мышление и дать необходимые инструменты для управления собственной судьбой. Однако он может помочь только в том случае, если человек сам стремится измениться, ведь в подсознании большинства укоренился страх перед чем-то новым. Поэтому эта книга пригодится тем, кто хочет сделать свою жизнь лучше, готов к работе над собой и способен поверить в возможность расширения своего потенциала.

SPECIFICATIONS:

Author:Joe Dispenza - Джо Діспенса

Publisher:BookChef

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2023

Number of pages:368 pst

Format:Hardcover

Width:133 mm / 5,2'

Height:205 mm / 8,1'

Weight:338 g

ISBN:9786175480939