«Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках. 'No One Understands Me!' How To Cope With Stress At School, Family And Relationships

Name: «Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках. 'No One Understands Me!' How To Cope With Stress At School, Family And Relationships
Brand: Наш Формат
SKU: 1466302
Price: 52.00 USD
Availability: InStock

$52.00 USD

~~$65.00 USD~~ $52.00 USD

Sale Sold out

Taxes included. Shipping calculated at checkout.

Quantity

Author

Jeffrey Bernstein / Джеффрі Бернстейн

Dimension

145x215mm (5,7'x8,5')

ISBN

9786177866908

Format

Hardcover

Language

Ukrainian

Page Count

224

Publisher

Наш Формат

Year of book publication

2023

«Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках. 'No One Understands Me!' How To Cope With Stress At School, Family And Relationships

Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею, але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так? Чому мене ніхто не розуміє?
Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви можете впливати на власний стан. Цей 'посібник із виживання' покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками.

Для підлітків та дорослих, які хочуть дізнатись про антистресові навички та навчитись назавжди уникати потрясінь.

У книжці ви знайдете й історії інших підлітків — не тільки про їхні проблеми, а й про інструменти, що їм допомогли. Ваше життя не стане безхмарним, але ви точно краще розумітимете себе, ладнатимете з батьками й однолітками.