Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін іокситоцин. Hormones Of Happiness. How To Train The Brain To Produce Serotonin, Dopamine, Endorphin And Oxytocin

Name: Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін іокситоцин. Hormones Of Happiness. How To Train The Brain To Produce Serotonin, Dopamine, Endorphin And Oxytocin
Brand: Центр навчальної літератури
SKU: 1465460
Price: 43.00 USD
Availability: OutOfStock

$43.00 USD

~~$54.00 USD~~ $43.00 USD

Sale Sold out

Taxes included. Shipping calculated at checkout.

Quantity

Author

Loretta Graziano Breuning / Лоретта Граціано Бройнінг

Dimension

148x210mm (5,8'x8,3')

ISBN

9786110121750

Format

Paperback

Language

Ukrainian

Page Count

232

Publisher

Центр навчальної літератури

Year of book publication

2023

Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін іокситоцин. Hormones Of Happiness. How To Train The Brain To Produce Serotonin, Dopamine, Endorphin And Oxytocin

Від чого залежить відчуття щастя? Від уміння радіти малому, жити тут і зараз? Від здатності налаштувати себе на позитив? Від генетики: діти оптимістів теж оптимісти? Фізіолог і дослідник структур мозку Лоретта Бройнінг в своїй книзі 'Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин' розповідає, що щастям відає дуже давня частина нашого мозку — лімбічна система. Вона виробляє п’ять основних гормонів, від балансу яких залежить рівень задоволення, яке ми отримуємо від життя. Чотири 'гормону щастя' і гормон стресу кортизол формують наші звички і ставлення до світу. Відучити наш 'древній' мозок виконувати закладені в нього програми неможливо. Але знаючи, як працюють 'гормони щастя', можна адаптувати його до сучасних реалій і зробити своє життя набагато радісніше. Навчитися створювати і зміцнювати нові нейронні шляхи можна всього за 45 днів — погодьтеся, дуже скромна цифра для навички, здатної кардинально поліпшити якість життя.