37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи. 37 Buddhist Pieces.How To Survive Embarrassing Times
37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи. 37 Buddhist Pieces.How To Survive Embarrassing Times
Share
Author
Author
Olga Kornyushyna / Ольга Корнюшина
Dimension
Dimension
140x210mm (5,5'x8,3')
ISBN
ISBN
9786178120436
Format
Format
Hardcover
Language
Language
Ukrainian
Page Count
Page Count
288
Publisher
Publisher
Наш Формат
Year of book publication
Year of book publication
2023
37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи. 37 Buddhist Pieces.How To Survive Embarrassing Times
Ця книжка не про буддизм як релігію. Вона про те, як буддійські практики змінюють наш стан і допомагають у бентежні часи. Як давати раду емоціям і стати спокійнішим? Як переживати втрати й не чіплятися за минуле? Чому допомога іншим покращує наше самопочуття? Про це й розповідає Ольга Корнюшина. Вона пропонує 37 кроків, які здатні змінити наш психологічний стан і ставлення до життя. Авторка осмислила класичні кроки тренування розуму в нинішніх умовах війни й адаптувала їх до нашого непростого сьогодення. Доповнила кожен розділ книжки роздумами, а також вправами, які допоможуть впоратися з надзвичайними викликами. Додане ґрунтується на особистому досвіді авторки під час її перебування в зоні бойових дій у Київській області наприкінці лютого та на початку березня 2022 року.
SPECIFICATIONS:
Author:Olga Kornyushyna - Ольга Корнюшина
Publisher:Наш Формат
Language:Ukrainian/Українська
Publication Date:2023
Number of pages:288 pst
Format:Hardcover
Width:140 mm / 5,5'
Height:210 mm / 8,3'
Weight:420 g
ISBN:9786178120436