Skip to product information
1 of 6

Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу. Keep Calm.23 Techniques For A Stress-Free Life

Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу. Keep Calm.23 Techniques For A Stress-Free Life

Regular price $39.00 USD
Regular price $49.00 USD Sale price $39.00 USD
Sale Sold out
Taxes included. Shipping calculated at checkout.

Author

Nick Trenton / Нік Трентон

Dimension

130x185mm (5,1'x7,3')

ISBN

9786171298446

Format

Hardcover

Language

Ukrainian

Page Count

192

Publisher

Книжковий Клуб Клуб Сімейного Дозвілля

Year of book publication

2022

Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу. Keep Calm.23 Techniques For A Stress-Free Life

Від фахівця з поведінкової психології

Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу - це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.

  • Як відстежувати деструктивні емоції та локалізувати негатив
  • Пропрацювати посттравматичний синдром і позбутися кошмарів пережитого
  • Розпізнати внутрішні тривоги
  • Сконцентруватися на хорошому й розслабитися
  • Навчитися долати стресові атаки завдяки перевіреним психологічним методикам
  • Фокусуватися на майбутньому й перестати мучитися минулим

Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.

SPECIFICATIONS:

Author:Nick Trenton - Нік Трентон

Publisher:Книжковий Клуб Клуб Сімейного Дозвілля

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2022

Number of pages:192 pst

Format:Hardcover

Width:130 mm / 5,1'

Height:185 mm / 7,3'

Weight:170 g

ISBN:9786171298446

View full details