Годуючись вигадками. Чому майже все, що нам розповідають про правильне харчування, не відповідає дійсності. Feeding On Fiction.Why Almost Everything We Are Told About Proper Nutrition Is Not True

Name: Годуючись вигадками. Чому майже все, що нам розповідають про правильне харчування, не відповідає дійсності. Feeding On Fiction.Why Almost Everything We Are Told About Proper Nutrition Is Not True
Brand: КМ-БУКС
SKU: 1411162
Price: 53.00 USD
Availability: InStock

$53.00 USD

~~$67.00 USD~~ $53.00 USD

Sale Sold out

Taxes included. Shipping calculated at checkout.

Quantity

Author

Tim Spector / Тим Спектор

Dimension

145x215mm (5,7'x8,5')

ISBN

9789669486004

Format

Hardcover

Language

Ukrainian

Page Count

272

Publisher

КМ-БУКС

Year of book publication

2022

Годуючись вигадками. Чому майже все, що нам розповідають про правильне харчування, не відповідає дійсності. Feeding On Fiction.Why Almost Everything We Are Told About Proper Nutrition Is Not True

Більшість із нас засвоює перші міфи про їжу ще з дитинства. Їжте менше жирів. Вживайте менше цукру. Харчуйтеся п'ять разів на день. Вживайте менше м'яса, кофеїну та алкоголю, а більше риби, підраховуйте калорії та переходьте на дієтичні напої. Проте жодна з цих порад не була підкріплена науковими даними, і багато з них виявились абсолютно помилковими.

У книзі 'Годуючись вигадками' Тім Спектор радить піддавати сумніву будь-які настанови щодо харчових продуктів і нових дієт, усі розповіді про дивовижне лікування, інформацію на упаковках продуктів і заохочує переосмислити наше ставлення до їжі загалом. Їжа має стати нашими найголовнішими ліками, тому вкрай важливо дізнатися, як раціонально її споживати. Завдяки наведеним у книзі даним і прикладам ви будете краще озброєні у протистоянні рекламі, залякуванням і дезінформації, зрозумієте, як підібрати для свого раціону продукти, що підходять саме вам.