Skip to product information
1 of 6

Насолоджуйся кожним шматочком: як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю. Enjoy Every Bite: How To Eat Consciously, Love Your Body And Live With Joy

Насолоджуйся кожним шматочком: як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю. Enjoy Every Bite: How To Eat Consciously, Love Your Body And Live With Joy

Regular price $42.00 USD
Regular price $53.00 USD Sale price $42.00 USD
Sale Sold out
Taxes included. Shipping calculated at checkout.

Author

Lynn Rossy / Лінн Россі

Dimension

130x200mm (5,1'x7,9')

ISBN

9786179510212

Format

Paperback

Language

Ukrainian

Page Count

208

Publisher

Видавництво Наталії Переверзєвої

Year of book publication

2022

Насолоджуйся кожним шматочком: як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю. Enjoy Every Bite: How To Eat Consciously, Love Your Body And Live With Joy

Про книжку

Чи намагаєтеся ви їжею втамувати неприємні відчуття, як-от нудьгу, сум чи тривогу? Чи критикуєте ви своє тіло за те, що воно не відповідає ідеальним параметрам Голлівуду? Якщо так, то ви не самі. Сучасна культура харчування розірвала наш природний зв'язок з їжею і тілом. У результаті чимало людей стикається з почуттям вини за свій зовнішній вигляд і відчуває розгубленість, бо не знає, що треба їсти. Час покінчити з цим і вирватися на волю!Чому ця книжка допомагає? Лінн Россі, докторка психологічних наук і відома експертка з усвідомленого харчування, у своїй книжці 'Насолоджуйтеся кожним шматочком' пропонує вам ознайомитися з потужними практиками усвідомленості й співчуття. Вони допоможуть вам заспокоїти важкі емоції та створити нові ефективні стратегії подолання труднощів. Книжка дає прості поради та інструменти для оздоровлення всього тіла, зокрема, як харчуватися усвідомлено, рухатися із задоволенням і жити легко й радісно.Із цими настановами ви опануєте навички усвідомленості, які допоможуть вам справлятися зі щоденними проблемами та розвивати стійке відчуття спокою, ясності й глибокого щастя. Час смакувати життя!Про авторку Лінн Россі клінічна психологиня, докторка психологічних наук Лінн створила програму 'Їжа для життя' про основи усвідомленого харчування, що базуються на перевірених дослідженнях. Її лекції допомагають людям покінчити з переїданням, шанувати своє тіло й насолоджуватися життям.А ще Лінн очолює Центр усвідомленого харчування. Написала книжки 'Усвідомлене харчування' та 'Насолоджуйся кожним шматочком'.

SPECIFICATIONS:

Author:Lynn Rossy - Лінн Россі

Publisher:Видавництво Наталії Переверзєвої

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2022

Number of pages:208 pst

Format:Paperback

Width:130 mm / 5,1'

Height:200 mm / 7,9'

Weight:180 g

ISBN:9786179510212

View full details