Дисципліна – це свобода. Discipline Is Freedom

Аннотация 'Дисциплина — это свобода', Джоко Уиллинк

'Найди свою волю, найди свою дисциплину — и найдёшь свободу!' — призывает Джоко.

Он убеждён, что лёгких путей стать лучшей версией себя не бывает. Множество пособий по самопомощи содержат много полезных советов, но часто забывают упомянуть дисциплину как залог действенности этих рекомендаций. Эта книга исправляет этот недостаток. Она включает тактики преодоления слабости, прокрастинации и страха, стратегии эффективного управления временем и постановки целей, а также — специальную физическую подготовку для людей разного спортивного уровня и даже советы по сну и питанию для оптимизации продуктивности.

О книге 'Дисциплина — это свобода'

Книга разделена на пять разделов, посвящённых различным аспектам развития личности. Метод Джоко построен на опыте службы в армии США, в частности в команде морских котиков, где дисциплина — не пустое слово, а ежедневная реальность. Только мы несём ответственность за нашу жизнь, так что нам выбирать — зависеть от обстоятельств и людей или взять штурвал судьбы в свои руки и раскрыть свой потенциал. Но для этого нужно натренировать свою силу воли и принять тот факт, что качественные изменения в жизни требуют настойчивости и отказа от всех оправданий.

Джоко Уиллинк 20 лет прослужил в ВМС США. После отставки он стал сооснователем компании Echelon Front, которая проводит обучение лидерским навыкам. Уиллинк опубликовал несколько художественных и нон-фикшн изданий, среди них — бестселлер The New York Times 'Абсолютная ответственность', книга, которая даёт уроки лидерства на примерах реальных боевых миссий.

>На стиль написания 'Дисциплина — это свобода' повлиял военный опыт автора, так что издание имеет лаконичную манеру общения с читателем. Белый текст размещён на фоне чёрно-белых фотографий, на некоторых из них изображён сам автор, как и на обложке. Поэтому для выделения важных для вас мыслей лучше использовать наклейки, чем маркеры. Эта книга станет находкой для тех, кто ищет мотивацию к переменам, хочет преодолеть прокрастинацию, стремится развить в себе дисциплину и упорядочить жизнь.

SPECIFICATIONS:

Author:Joko Willink - Джоко Віллінк

Publisher:#книголав

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2022

Number of pages:256 pst

Format:Hardcover

Width:180 mm / 7,1'

Height:240 mm / 9,4'

Weight:400 g

Illustrations:Black and white

ISBN:9786178012038