Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?. Physical (In)Activity.What Really Makes Us Healthy?
Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?. Physical (In)Activity.What Really Makes Us Healthy?
Share
Author
Author
Daniel Lieberman / Даніель Ліберман
Dimension
Dimension
145x215mm (5,7'x8,5')
ISBN
ISBN
9786177965700
Format
Format
Paperback
Language
Language
Ukrainian
Page Count
Page Count
432
Publisher
Publisher
Лабораторія
Year of book publication
Year of book publication
2021
Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?. Physical (In)Activity.What Really Makes Us Healthy?
Книжка про фізичну активність в цілому, про основні міфи, пов’язані з нею, та про те, як розвинути можливості свого тіла. Її основна фішка — автор стверджує, що, по суті, людина і не повинна бігати, ходити у спортзал та постійно бути зайнятою. Що це не є закладеним у нашій природі, а по своїй суті люди — більш ліниві, спокійні та долучають фізичну активність лише тоді, коли це справді потрібно (полювання, приготування їжі тощо). Нам навіть не важливо бути сильними: хто сказав, що це логічне продовження нашої еволюції? Це дуже логічна книжка, яка показує, наскільки здоровий спосіб життя у його звичному розумінні нелогічно виглядає — але це не означає, що нам взагалі не варто дбати про своє фізичне здоров’я. Просто інакше сприймати більшість поширених упереджень з цього приводу. Сидіння, наприклад, саме по собі нас не вбиває, ми просто неправильно сидимо і забагато їмо. Окрім самих лише дослідження занять спортом, книжка зосереджується і на усіх суміжних темах: харчування, сон, біологічні особливості людського організму.
SPECIFICATIONS:
Author:Daniel Lieberman - Даніель Ліберман
Publisher:Лабораторія
Language:Ukrainian/Українська
Publication Date:2021
Number of pages:432 pst
Format:Paperback
Width:145 mm / 5,7'
Height:215 mm / 8,5'
Weight:590 g
ISBN:9786177965700