Йога для тебе. Yoga For You

Якщо ти хочеш стати:

• СИЛЬНІШЕ
• СПОКІЙНІШЕ
• ЩАСЛИВІШЕ

тоді йога — це заняття для тебе...У цій книжці ти знайдеш зрозумілі покрокові інструкції, з якими зможеш опанувати два йога-комплекси: один для бадьорості й енергії, другий — щоб заспокоїтися та знизити напругу. Ти також ознайомишся із простими техніками медитації і усвідомленості. Поєднувати школу, дім і друзів буває непросто, однак заняття йогою допоможуть тобі набути сили й упевненості в собі.

SPECIFICATIONS:

Author:Rebecca Rissman - Ребекка Ріссман

Publisher:КМ-БУКС

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2021

Number of pages:64 pst

Format:Hardcover

Width:190 mm / 7,5'

Height:230 mm / 9,1'

Weight:280 g

Illustrations:Colored

ISBN:9789669485854