Skip to product information
1 of 6

Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття. Move!How The Body Shapes Our Thoughts And Feelings

Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття. Move!How The Body Shapes Our Thoughts And Feelings

Regular price $40.00 USD
Regular price $50.00 USD Sale price $40.00 USD
Sale Sold out
Taxes included. Shipping calculated at checkout.

Author

Caroline Williams / Керолайн Вільямс

Dimension

140x215mm (5,5'x8,5')

ISBN

9786177933037

Format

Hardcover

Language

Ukrainian

Page Count

208

Publisher

Yakaboo Publishing

Year of book publication

2021

Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття. Move!How The Body Shapes Our Thoughts And Feelings

Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я.

У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще.

SPECIFICATIONS:

Author:Caroline Williams - Керолайн Вільямс

Publisher:Yakaboo Publishing

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2021

Number of pages:208 pst

Format:Hardcover

Width:140 mm / 5,5'

Height:215 mm / 8,5'

Weight:320 g

ISBN:9786177933037

View full details