Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття. Move!How The Body Shapes Our Thoughts And Feelings
Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття. Move!How The Body Shapes Our Thoughts And Feelings
Regular price
$40.00 USD
Regular price
$50.00 USD
Sale price
$40.00 USD
Unit price
/
per
Share
Author
Author
Caroline Williams / Керолайн Вільямс
Dimension
Dimension
140x215mm (5,5'x8,5')
ISBN
ISBN
9786177933037
Format
Format
Hardcover
Language
Language
Ukrainian
Page Count
Page Count
208
Publisher
Publisher
Yakaboo Publishing
Year of book publication
Year of book publication
2021
Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття. Move!How The Body Shapes Our Thoughts And Feelings
Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я.
У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще.SPECIFICATIONS:
Author:Caroline Williams - Керолайн Вільямс
Publisher:Yakaboo Publishing
Language:Ukrainian/Українська
Publication Date:2021
Number of pages:208 pst
Format:Hardcover
Width:140 mm / 5,5'
Height:215 mm / 8,5'
Weight:320 g
ISBN:9786177933037