Как успокоить ум. How To Calm Your Mind

Наш мозг уникален — он продолжает активно работать, даже когда тело отдыхает. А как часто нам не дают покоя мысли о работе или доме? Постоянно занятый ум истощает, мы раздражаемся по пустякам и быстрее устаем. Анна Барнс знает, как помочь этому. В этой книге с яркими иллюстрациями собраны действенные советы и полезные упражнения, которые помогут успокоить ум и замедлить бесконечный поток мыслей.

SPECIFICATIONS:

Author:Anna Barnes - Анна Барнс

Publisher:Фабула

Language:Russian/Русский

Publication Date:2020

Number of pages:160 pst

Format:Paperback

Width:140 mm / 5,5'

Height:210 mm / 8,3'

Weight:250 g

Illustrations:Colored

ISBN:9786170963864