Как быть расслабленным. How To Be Relaxed

Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Затянувшийся стресс может серьёзно сказаться как на физическом, так и на психологическом здоровье. Но с этим можно справиться, нужно только научиться расслабляться.

Изложенные методы расслабления тела и ума, приёмы борьбы со стрессами и внутренним напряжением пригодятся вам на пути к спокойствию и душевному равновесию. Множество полезных советов, интересных идей, мотивирующие высказывания и мысли известных людей, собранные на страницах этой книги, помогут почувствовать себя подготовленным к встрече с миром, полным различных неожиданностей.

SPECIFICATIONS:

Author:Laura Milne - Лаура Милн

Publisher:Фабула

Language:Russian/Русский

Publication Date:2020

Number of pages:160 pst

Format:Paperback

Width:143 mm / 5,6'

Height:210 mm / 8,3'

Weight:260 g

Illustrations:Colored

ISBN:9786170962508