Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих. Atomic Habits. An Easy And Proven Way To Acquire Good Habits And Get Rid Of Bad Habits
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих. Atomic Habits. An Easy And Proven Way To Acquire Good Habits And Get Rid Of Bad Habits
Couldn't load pickup availability
Share
Author
Author
James Clear / Джеймс чистий
Dimension
Dimension
130x200mm (5,1'x7,9')
ISBN
ISBN
9789669483751
Format
Format
Hardcover
Language
Language
Ukrainian
Page Count
Page Count
304
Publisher
Publisher
КМ-БУКС
Year of book publication
Year of book publication
2020
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих. Atomic Habits. An Easy And Proven Way To Acquire Good Habits And Get Rid Of Bad Habits
Анотація 'Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих', Джеймс Клір
Цей практичний посібник допоможе щодня ставати кращими на 1%. Він навчає читачів простому набору правил для створення корисних звичок і відмови від шкідливих, використовуючи 'Чотири закони зміни поведінки'. Змінитися можуть всі, проблема не у людях, а у системі, за якою вони автоматично живуть. Книга пропонує дієві кроки для зміни своїх налаштувань. Автор цього підходу спирається на біологічні, психологічні й нейрологічні дані. Щоб продемонструвати практичність задуму та надихнути читачів, Клір використовує історії олімпійських чемпіонів, відомих артистів, бізнесменів, лікарів-рятувальників, які здобули успіх завдяки науці маленьких звичок. Проте цей метод підійде не тільки для досягнення великих цілей — він ефективний для початку здорового способу життя, просування кар’єрними сходами та загального розвитку особистості.
Про книгу 'Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих'
Читачі дізнаються, як створити сприятливе середовище для змін, подолати брак мотивації та сили волі, знайти можливість впроваджувати нові звички, навіть коли життя набирає шалених ритмів. Автор доводить, що маленькі кроки не варто недооцінювати. Їхній результат у моменті може й не такий помітний, проте його легше досягти й втримати, і вже через півроку-рік людина з подивом усвідомить, який великий шлях вона пройшла. Поведінка — це відзеркалення того, як особистість бачить сама себе, тому треба повірити в нового себе, щоб змінитися.
Бестселер The New York Times 'Атомні звички' розійшовся світом в понад 20 млн примірників і перекладений 60 мовами. Його автор, Джеймс Клір, зосереджений на тому, як зробити життя людей краще. Крім письменницької діяльності, він виступає коучем і спікером. Серед його партнерів — Disney, Google, Honda, IKEA, Microsoft, American Express та інші. За словами Кліра, більшість його концепцій базуються на годинах читання та дослідження у сферах філософії, історії, архітектури, біології, економіки, фізики, математики тощо. Він пояснює здобуті ідеї у практичний і легкий для засвоєння спосіб. Структура 'Атомних звичок' зручно поділена на короткі розділи із висновками та порадами, які одразу можна застосовувати у житті.
У книзі автор закликає визначитися, ким людина хоче бути, а тоді довести це собі маленькими перемогами, адже кожна дія — це голосування за кращу версію себе. Цей посібник навіть дизайном обкладинки символізує, що з дрібних частинок може скластися щось вагоме. 'Атомні звички' призначені не тільки для використання окремими особистостями — ця книга може стати потужним керівництвом для зміцнення команди у будь-якій сфері.
SPECIFICATIONS:
Author:James Clear - Джеймс чистий
Publisher:КМ-БУКС
Language:Ukrainian/Українська
Publication Date:2020
Number of pages:304 pst
Format:Hardcover
Width:130 mm / 5,1'
Height:200 mm / 7,9'
Weight:350 g
ISBN:9789669483751