Хочу на ручки! Метафорические карты. I Want It In My Arms! Metaphorical Cards

Практика 'Исцеление детства'.

1. Ребенок и взрослый. Закройте глаза, представьте себя маленькой. Какой вы были? Как вы выглядели? Какие у вас были прическа, одежда, игрушки? Теперь почувствуйте себя снова взрослым, сохраняя этот образ внутри и удерживая на нем часть внимания. Где вы находитесь? Как вас зовут? Сколько вам лет? Чем вы занимаетесь? Удерживайте вниманием два образа - себя маленькой и взрослой.2. Встреча с внутренним ребенком. Представьте, что сейчас вы сами - отец для той маленькой, которую увидели заключенных своем воображении. Окунитесь к ней. Представьте вашу встречу. Обнимите ее, возьмите на ручки, спросите: 'Что бы ты хотела сегодня услышать от меня?'.3. Карта-подсказка. Извлеките карту, почувствуйте сердцем изображения и слово, которое на ней написано. На основе увиденного придумайте фразу для вашей внутренней ребенка. Теперь переверните карту и прочитайте фразу на обороте.4. Диалог с внутренним ребенком. Оставаясь взрослым и чувствуя свою внутреннюю ребенка, скажите ей в своем воображении в глаза слова, которые были предложены на карте и / или те, которые вам подсказывает ваше подсознание. Будет хорошо, если в течение дня вы попросите человека, которому доверяете, сказать вам эти слова.Почувствуйте внутренний отклик и реакцию вашей внутренней ребенка сказанное. Что изменилось в вас в теле? Как изменился ваш настрой? Наблюдайте за собой и своим состоянием в течение дня.

SPECIFICATIONS:

Author:Ollie Skordina - Олли Скордина

Publisher:Колесо Жизни

Language:Russian/Русский

Publication Date:2020

Number of pages:66 pst

Format:Box

Width:120 mm / 4,7'

Height:120 mm / 4,7'

Weight:200 g

Illustrations:Colored

ISBN:4820178180344