Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалось. Buy Yourself That Spoiled Bouquet: And Other Ways To Get Together From The One Who Succeeded

Аннотация 'Купи себе тот долбаный букет: и другие способы собраться в кучу от той, которой удалось', Тара Шустер

В те времена, когда авторка подходила к своим тридцати, у неё была успешная карьера. Казалось, Тара поняла эту взрослую жизнь. Однако под маской успеха скрывалась хроническая тревога, стыд и депрессия. Однажды женщина пьяная позвонила своему терапевту, умоляя о помощи. Именно тогда она поняла, что нужно срочно что-то менять. Так авторка начала перевоспитание себя. И эта книга является свидетельством, что Тара добилась успеха и в этом, став настоящей 'ниндзя любви к себе' и вдохновив множество женщин начать путь самопознания и заботы о себе. В этом практическом пособии авторка делится своими тяжело добытыми выводами из жизненных уроков и простыми ежедневными ритуалами, с помощью которых Тара смогла обновить сознание, изменить своё тело и улучшить отношения.

О книге 'Купи себе тот долбаный букет: и другие способы собраться в кучу от той, которой удалось'

В этом пособии по взрослению авторка даёт советы, которые помогли ей самой, начиная с притворства благодарности к себе, пока на самом деле её не почувствуешь, исследования эмоциональных ран и исцеления их добротой, определения ограничивающих убеждений и избавления от них. Тара рассказывает, как работать с внутренним критиком, чтобы его голос не мешал получить желаемое и построить жизнь, которая будет приносить радость и удовольствие.

Пособие по самопомощи 'Купи себе тот долбаный букет' является писательским дебютом американской авторка Тары Шустер. Её проза — разговорная, самоироничная, но при этом искренняя и понятная. Она пишет так, будто общается с близкой подругой, используя ссылки на поп-культуру и ругательные слова. Книга сочетает в себе мемуары и советы по самопомощи — авторка делится яркими, часто неудобными или болезненными историями, используя юмор, чтобы сделать сложные темы доступнее, и вплетает в текст действенные ритуалы по уходу за собой, психическому здоровью и эмоциональному исцелению.

Тара не боится шутить о своих худших моментах, проблемах с родителями или сеансах терапии, поднимая важные темы. Она показывает, что детство имеет большое, часто определяющее, влияние на формирование личности. Однако её пример показывает, что при желании можно измениться, главное — осознать проблему и решиться на путь исцеления. Авторка подчёркивает, что погоня за внешним успехом в карьере, отношениях, финансах не закроет внутреннюю пустоту, поэтому всегда нужно начинать изнутри. Этой книгой Тара стремится помочь женщинам, которые застряли в рутине, разрушительных привычках и предубеждениях, но не знают, как преодолеть кризис и начать любить себя.

SPECIFICATIONS:

Author:Tara Shuster - Тара Шустер

Publisher:Yakaboo Publishing

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2020

Number of pages:320 pst

Format:Hardcover

Width:145 mm / 5,7'

Height:220 mm / 8,7'

Weight:450 g

ISBN:9786177544288