Дієта Будди. Давнє мистецтво скинути вагу, не втрачаючи здорового глузду. Buddha's Diet.The Ancient Art Of Losing Weight Without Losing Your Sanity
У цій книзі йдеться не так про дієту, як про спосіб життя. Без фанатизму, без дискомфорту – і без протипоказань. Останні дослідження в галузі фізіології, медицини та дієтології підтверджують слушність підходу Будди, який знайшов 'серединний шлях' між нездоровим переїданням і відвертим голодуванням. Поради, які він давав 2500 років тому, і зараз на диво актуальні, зрозумілі та прості. Зараз – в епоху бургерів, чіпсів та морозива.
Ключові слова:Нон-фікшн, здорове харчування, здоровий спосіб життя, дієта, буддизм, схуднення, медитація.
SPECIFICATIONS:
Author:Tara Cottrell, Dan Sigmond - Тара Котрелл, Ден Сігмонд
